Пять уроков жизни от Маленького принца

В чем секрет любви миллионов читателей к «Маленькому принцу»? Возможно, в том, что его герой обладает чем-то, чего многим из нас так остро не хватает? Мудрые мысли Маленького принца и его создателя, Антуана де Сент-Экзюпери, разошлись на цитаты и часто помогают нам.

Вот пять жизненных уроков, польза от которых доказана психологической наукой.

1. Ключ к творчеству – в детской непосредственности.

Однажды, еще ребенком, рассказчик из книги Сент-Экзюпери нарисовал удава, проглотившего слона. Однако все взрослые, как один, видели на этом рисунке обычную шляпу. В конце концов, рассказчик забрасывает свое увлечение рисованием — до встречи с Маленьким принцем.

Жизненный урок: Когда говоришь взрослым: «Я видел красивый дом из розового кирпича, в окнах у него герань, а на крыше голуби», — они никак не могут представить себе этот дом. Им надо сказать: «Я видел дом за сто тысяч франков», — и тогда они восклицают: «Какая красота!»

Взрослые действительно предпочитают цифры и материальные понятия и зачастую даже не пытаются проникнуть в суть вещей, боятся пускать все на самотек, отказываются придумывать что-то новое, становятся менее изобретательными и более пассивными.

Научное обоснование: Развитие воображения и творчество полезны для здоровья! Например, исследование музыколога Роберта Аллена показало, что студенты-пианисты испытывают меньше стресса, когда импровизируют на сцене.

2. Ключ к счастью – не относиться к жизни чересчур серьезно

Во время своего путешествия по разным планетам Маленький принц встречает Дельца. Его главная (и единственная) черта характера — он очень серьезен. Он постоянно считает все звезды в галактике. И ему это нравится. Ведь он думает, что владеет всеми пересчитанными им звездами. Однако его жизнь — сплошное одиночество и рутина, так как ничем другим, кроме счета, он не занят. Он не способен даже оценить красоту звезд.

Жизненный урок: К жизни не стоит относиться слишком серьезно, чтобы ценить истинную суть вещей.

Научное обоснование: Многие исследования подтверждают: смех от души — лучшее средство для укрепления душевного здоровья. В 2014 году исследователи Калифорнийского университета Лома-Линда (США) установили, что люди, которые смеются чаще других, обладают лучшей памятью и испытывают меньше стресса.

3. Ключ к здоровью – не забывайте оставлять время на себя

Фонарщик — довольно забавный персонаж, которого Маленький принц встречает на пятой посещаемой им планете. Каждую минуту он должен зажигать, а потом сразу же гасить фонарь. Каждая минута для него — как целый день. У него нет времени ни отдохнуть, ни даже поспать.

Жизненный урок: Надо ценить каждую секунду, пользоваться по максимуму временем, отпущенным нам.

Научное обоснование: Врачи не устают повторять: недостаток сна действительно имеет катастрофические последствия для здоровья. Жить в таком же ритме, как Фонарщик, особенно опасно. Возрастает риск диабета, сердечнососудистых заболеваний, инсульта, рака, вероятны проблемы с памятью, увеличивается аппетит, становится труднее держать эмоции под контролем…

Важен не только сон. Необходимо выделять время на себя. Это должны быть часы, полностью свободные от работы. Без сомнения, в наше время Фонарщика ждало бы эмоциональное выгорание. Исследования, которые говорят о вреде трудоголизма, также многочисленны. Засиживаясь за работой, вы рискуете впасть в депрессию и заработать инсульт.

4. Ключ к развитию – найти в себе смелость отправиться навстречу новому.

На шестой планете Маленький принц встречает «старика, который пишет толстенные книги». Сначала Принц думает, что встретил исследователя, однако потом оказывается, что единственный житель этой планеты — Географ, который ни разу не выходил за пределы своего рабочего кабинета.

Жизненный урок: Почти все мы имеем склонность не выходить из зоны комфорта. Ведь это легче, чем идти на риск. Однако нужно пользоваться временем, которое у нас есть, и стараться попробовать сделать как можно больше разных вещей, познакомиться с как можно большим количеством людей, побывать в наибольшем количестве мест.

Научное обоснование: Причин выходить из зоны комфорта очень много, и ученые стремятся их продемонстрировать. Когда мы испытываем небольшой стресс, когда перед нами стоит сложная задача, мы работаем более эффективно, считают психологи из Университета Штата Мичиган (США).

5. Ключ к удовлетворенности – выбирать нужно сердцем

Маленький принц любит розу со своей планеты. На первый взгляд она похожа на все розы на Земле. Однако его роза уникальна, потому что он ее выбрал. «Вот мой секрет, он очень прост: зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь».

Жизненный урок: Маленький принц олицетворяет спонтанность чувств. В отличие от людей с планеты Земля, которые мыслят рационально и видят в его любимой розе обычный цветок, он мыслит инстинктивно, как подсказывает ему сердце. Но Лис уверен: только так и можно увидеть самое главное.

Научное обоснование: Хорошая новость для тех, у кого развита интуиция. Согласно исследованию Бостонского колледжа (США), интуиция так же важна для принятия решений, как и анализ. В некоторых случаях она даже более эффективна. Сотрудник компании, который хорошо знает свое дело, примет более правильное решение, если будет опираться на то, что подсказывает ему чутье.

*http://www.psychologies.ru/

Добрых Вам перемен!

Психолог, коуч Алёна Бешига.